¿Cómo evitar los excesos en las fiestas?

Luego de dos años de pandemia y restricciones, es un buen momento para, sin abandonar las medidas de cuidado sanitario, poder reunirse con la familia y los amigos en una mesa festiva, que puede pasar por alto los principios de una alimentación saludable. Es lógico: los alimentos representan mucho más que un conjunto de nutrientes que se consumen para sobrevivir;

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